🥅 Dieta De La Zona Opiniones

Puedemejorar la salud de quien la practica. Los beneficios deseados de esta dieta (y los de todas las dietas de adelgazamiento) deberían ser la pérdida de peso y mejora de las enfermedades asociadas al sobrepeso u obesidad de la persona ( colesterol, Diabetes, hipertensión ). La dieta de la zona no excluye alimentos saludables aunque Los5 lugares del mundo donde la dieta de la zona azul aumenta la longevidad Ikaria, Grecia. En la remota isla griega de Ikaria, el 97% de la población tiene más de 70 años, y Buettner sólo encontró tres casos de demencia, lo cual es significativo porque la demencia en ese rango de edad puede ascender al 50% de la población en Dietade la zona. La dieta tiene 30% de proteínas, 30% de grasas y 40% de hidratos de carbono. Algunas personas han perdido más de 30 libras (13.6 kg) con este régimen. Existen testimonios de personas que han disminuido 28 libras a 175 libras (12.7 a 79.3 kg) de peso con este régimen. Algunas celebridades como: Madonna, Sandra ccqEwGg.

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